How to start a diet-tanpa-nasi?

Salam and hi all,

Apa khabar? Harap semua baik-baik aja.. Well actually cik lady skrg tgh on diet (huh!), seriously, kali ni barulah cik lady mengaku yang cik lady mengamalkan diet tanpa nasi (without rice) Sebelum ni xpenah cik lady diet semua menda tu.. Kenapa NASI? kenapa bukan karbohidrat mcm atkins diet tu? wowow wait2.. kalu yang atkins tu, gilaaa kau.. tak leh mkn tu, tak leh mkn ni.. macam2 lah.. pendek kata..potong abis karbohidrat semua.. HARAM sama sekali huhu.. so, cik lady n kekwn pilih nasi dulu, sbb nasi ialah karbohidrat yang tinggi dgn gula... nasi yg best2 mcm beras wangi tu, mak aihh tinggi tau gulanya.. the best of coz beras perang (nnt leh amalkan)..

So, cik lady dan a group of best fren ni, amalkan diet tanpa nasi je dulu... pelan2 lah kan? So, apa kami buat? How to start a diet-tanpa-nasi ni? 

Well memula tu mmg, pergh boleh kah aku buat ni? Mampukah aku menahan godaan nasi yang putih suci murni gebu dan wangi (beras wangi heheh)... Memula tu risau gak. tapi bila dilihat diri sendiri kat cermin, barulah sedar diri yang badan ini sudah tidak sesolid dolu-dolu... perasan jer solid, tapi bila amik gambar, nah hamek d.. chubby nyer.. pinggang xdak langsung dah rupanya.. paha tu, mak aiih.. hmmmm so rasa dowwn sgt.. huhu (-_-) .... Cik lady xleh tunggu lagi.. asyik cakap nak exercise, nak sauna lah, nak tu lah, ni lah... mmg semua nya ke lauttt jer...

So, my group of best fren ni, diorg da start diet tanpa nasi.. se-awal 3 minggu sblm cik lady start huhu.. nak kata diorg xmkn nasi lgsg xde la.. tp sekurang2nya, KURANG lah nasi tu...

So, cik lady pun termotivasilah dengan semangat diorg.. Hari tu adalah hari cuti Maulidur Rasul, cik lady dan family on-da-way balik penang.. kami berwassap dan ada group (the four of us).. so kat situ kami start dgn memberi each other semangat.. upload gambar makanan masing2 (semua balik kg memasing so jauh la, sorang kat ipoh, sorang kat penang , dua org lagi kat batu pahat).. so dari situ, semangat cik lady tak terkubur huhu... mmg bagus tul wasap ni yer.. mmg kita rasa ada kwn2 yg sentiasa prihatin dan amik berat ttg kita...

So, mulai hari itu, cik lady pun start lah diet-tanpa-nasi huhuhuhu mmg mula2 tu godaan nya, mak aihhhh duk kat penang kauu, nasik kandaq adalah menu wajib kat sana.. mcm mana aku nak hadapi semua ini? ohh tidakkk... husben plak mmg dah susun abis semua makanan yang dia nak makan huhuhu menangis cik lady dlm hati (-_-`) bayangkan, sampai2 penang jer, husben dah pi beratuq kat nasik kandaq Deen kat jelutong tu... aduhhh, cik lady da pesan kat dia, "Abg, d xnk nasi tau, nak lauk jer... beli lah ayam goreng, n sayur bendi , pastu suh mamak tu letak kuah kari, itu jer".. Tau ape my husben ckp "Alar, amik je nasik separuh, nnt abg makan nasi tu".. Maksudnya my bungkusan would be, nasik separuh with lauk ayam goreng n sayur bendi... Okay lagi, balik je umah mama... lapar gile, bukak bungkusannn "Aduuuuuhhhhh cantiknya ayam tu duk posing empuk atas nasik putih huhuhuh" menangis lagi cik lady kali ni (-_-``) ~~~~  mmg rasa mcm, perggh sedap ni kalu mkn ngan nasik ni, konpem licinnn... Tapi disebabkan semangat juang yang tinggi utk elakkan nasi, trus wasap ngan kekwan baik tu... diorg pun nasihat, amik sikit jer nasi tak pe.. tp jgn byk... So, my first attempt tu berjaya ke tak??? haruslah berjaya! yeay! walaupun ada sisa2 nasi kat dlm my bungkusan (after suh husben cepat2 amik nasi).. pastu cik lady ratah ayam goreng (bhn peha) dan sayur bendi jer n telur rebus... nasik? ada la juga tertelan sebijik dua (okay tipu, dua mulut - nak hilangkan rasa rindu huhu)... tapi overall, mmg cik lady x mkn nasi lah (bkn langsung - ada gak) hehhhehe wahhh kenyang gak rupanya meratah lauk jer.. hmm best2 ! so tgh hr tu da berjaya, yeay!

Malam nyer plak... pon sama, husben nak makan nasik tomato batu lanchang pulak.. aduuuhh.... so sama gak, suh dia jgn amik nasi  (tapi dia beli gak ngan nasik- adeh).. pastu kuis2 nasi tu ke tepi, ratah ayam panggang, telur rebus n ikan bilis n sambal ) - KENYANG! :) heeeeee

berjaya lah hari pertama.... hari kedua pun sama, kitorg pegi kedah.. pastu waktu nk bfast, aduuhh nasik lemak 3 kupang kat kedah yg mmg femes tu duk tertonggek atas meja... hmmmmm trus tak amik, mkn menda lain - berjaya!

Ini ler rupa nasik lemak 3 kupang kat kedah tuu huhuhu 

Pastu time lunch... kebetulan nak jumpa my sister n my husben's fren, my sister suh pi kat satu kedai byk lauk katanya... mmg berasap tempat tu, rupa2nya mmg byk sungguh lauk pauk yang dibakar! haaa cakap jer nak apa semua ada...

Macam-macam adddaaaaaaaaaaaa!

so berjaya gak elak nasik! ratah ikan temenung bakar n pari bakar with sayur n ulam! kenyang x? Haruslah KENYANGG! hihihi... 

Tis is wat i ate... sorry gambar terbalik sket ya..

Jadi, camtu lah permulaan cik lady nk elak nasi.. tak de la extreme cik lady n kekwn x mkn langsung walau sebutir nasi.. ada gak yang menjengah mulut kitorg ni, tgk keadaan n of coz dlm kuantiti yg sedikit :)... alhamdulillah dah hampir 2 minggu ni, mmg cik lady rasa badan semakin ringan (tak mcm dulu - nak bgn dr duduk bersila , mak aihhh beratnya punggung huhuh)... pastu tak la rasa letih2 sgt spt slalu... n yg plg best, mula rasa susut sikit la hihi... cumanya, cik lady nak kena start exercise gakkkkkkk! nk buang lemak tu betul2 huhuhu... sbb nk jadi mcm my idola punya figure : MEGAN FOX! perrghh (tolong abaikan bab seksi tu ya) hihihi

Jadi berikut ialah 10 tips on how to start a diet-tanpa-nasi ? :

1. Tetapkan niat di hati - "Aku nak diet tanpa nasi sbb aku nak kuruskan badan dan elak penyakit berbahaya"

2. Tetapkan azam nak dicapai -"Aku nak diet tanpa nasi sbb nk dpt figure yang cun dan sesuai dgn tubuh aku - paling tidak pun nak nmpak cantik bila amik gambaq - sgt penting hokeyy)

3. Mulakan dengan kurangkan pengambilan nasi di waktu malam, pastu time lunch - anda pasti boleh!

4. Kalau nk amik nasi, ingat dulu azam anda - pastu amik lah lauk pauk jer... yang tidak berminyak dan rebus/kukus/panggang adalah sgt digalakkan!

5. Kalau lapar sangat, gantikan nasi dengan menda berat lain spt meehun ke, koay teow ker -bersup : Kitorg dapati byk jer menu leh mkn cth laksa, koayteow/beehun kung fu (ni plg best!), sup, tom yam, or goreng (kalu da teringin sgt nk mkn goreng2)... anda boleh lakukan!

6. Gantikan air manis2 dgn air kosong or suam - yang ni pon boleh buat!

7. STOP terus makanan segera spt mekdi, kfc, dll

8. Banyakkan minum air kosong/mineral - saya pasti beli air mineral byk2 ganti segala teh o suam bagai (my feveret huhuhu)

9. Create group di kalangan rakan2 baik yang x jeles dgn semangat anda - komunikasi slalu adalah penting utk pastikan semangat semua x terkubur - yang ni sgt penting!

10. Letak gambar idola anda utk bg anda semangat juang yg tinggi! mine is down here heheheh GOOD LUCK!

Ni gambar terbaru Megan Fox cover majalah 'Esquire' Feb 2013 ! Gila kan? after give birth semua tauuu.... huhu

ikhlas,

lady d